Коллектив и воспитанники МБУ ДО "ДЮСШ единоборств"

Отделение тхэквондо (ВТФ)

Отделение вольной борьбы

Отделение косики каратэ

Отделение бокса

Отделение дзюдо

Отделение греко-римской борьбы

УВАЖАЕМЫЕ ГОСТИ НАШЕГО САЙТА, ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ДНЕ ЗДОРОВЬЯ!

Программа Дня Здоровья  в Абакане

 26 сентября 2020 года

 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МАРШРУТЫ ДЛЯ ГОРОЖАН 

 «Оздоровительное плавание» - посещение плавательного бассейна по предварительной записи

  • Ø Спорткомплекс им. Н.Г.Булакина (ул.Катанова, 10):   с 08.00 до 13.00; с 15.00 до 21.00
  • Ø ФОК «Тепсей» (ул.Торосова, 12): с 14.00 до 18.00

     Программой маршрута предусмотрены 45-минутные бесплатные самостоятельные занятия, консультации инструкторов по плаванию. Возрастные ограничения для посетителей: от 7 лет и старше. Посетители должны обладать хорошими  навыками плавания. Условия посещения бассейнов – на сайтах учреждений в сети Интернет.

 «Тренируем мышцы» - посещение тренажерного зала по предварительной записи

  • Ø СК им. Н.Г.Булакина (ул.Катанова, 10):   с 08.00 до  00
  • Ø ФОК «Тепсей» (ул.Торосова, 12): с 08.00  до 21.00

    Программой маршрута предусмотрены часовые бесплатные занятия, консультации  инструкторов. Возрастные ограничения для посетителей: от 18 лет и старше. Условия посещения тренажерного зала – на сайте учреждения в сети Интернет.

 «Танцуем и худеем» -  посещение фитнес-программы «ZUMBA»

  • Ø СК им. Н.Г.Булакина,  крыльцо  (ул.Катанова, 10):   с 12.00 до 12.40
  • Ø ФОК «Тепсей», крыльцо (ул.Торосова, 12): с 12.00  до 14.00

      Программой маршрута предусмотрены 40-минутные бесплатные занятия с фитнес-тренером. Возрастные ограничения для посетителей: СК им. Н.Г. Булакина - от 4 лет и старше; ФОК  «Тепсей»: с 12.00 до 13.00 (ZUMBA KIDS) – от 4 до 12 лет, с 13.00 до 14.00 (ZUMBA LIGHT) – от 18 лет и старше. Условия посещения фитнес-программ – на сайтах  учреждений в сети Интернет.

 «Оздоровительная гимнастика» - посещение открытых занятий

  • Ø СК им. Н.Г.Булакина,  фитнес-зал  (ул.Катанова, 10):   с 13.00 до 14.00

      Программой маршрута предусмотрено часовое бесплатное занятие с фитнес-тренером по детской оздоровительной гимнастике. Возрастные ограничения для посетителей: от 7 до 9 лет. Условия посещения – на сайте  учреждения в сети Интернет.

 «Функциональные тренировки» - посещение открытых занятий

  • Ø СК им. Н.Г.Булакина,  TRX зал, тренажерный зал (ул.Катанова, 10):   с 13.00 до 14.00

     Программой маршрута предусмотрено часовые бесплатные занятия  с инструкторами по функциональному тренингу, с тренажером «петли TRX». Возрастные ограничения для посетителей: от 18  лет и старше. Условия посещения – на сайте  учреждения в сети Интернет.

 «Сайкл-аэробика» - посещение открытых занятий

  • Ø СК им. Н.Г.Булакина,  зал сайкл-аэробики  (ул.Катанова, 10):   с 13.00 до 14.00

Программой маршрута предусмотрено часовое бесплатное занятие  с фитнес-тренером. Возрастные ограничения для посетителей: от 18  лет и старше. Условия посещения – на сайте  учреждения в сети Интернет.

 «Играем!» - посещение спортивных площадок

  • Ø СК «Саяны», теннисный корт, баскетбольная и волейбольная  площадки, футбольное поле (Чкалова, 39): с 10.00 до 17.00
  • Ø ФОК «Тепсей», универсальная спортивная площадка (ул.Торосова, 12): с 09.00 до 20.00

      Программой маршрута предусмотрены бесплатные групповые посещения спортивных площадок: универсальной (ФОК «Тепсей»), специализированных: теннисный корт, баскетбольная и волейбольная  площадки, футбольное поле (СК «Саяны»). Возрастные ограничения для посетителей: от 7 лет и старше. Условия посещения – на сайтах  учреждениях в сети Интернет.

 «Тест на здоровье» - проверяем свои физические способности и определяем биологический возраст

  • Ø СК «Саяны», ядро (Чкалова, 39): с 12.00 до 14.00

      Программой маршрута предусмотрена сдача нормативов ВФСК «ГТО» и тестирование  на определение биологического возраста  в Центре тестирования. Возрастные ограничения для посетителей: ГТО - от 7  лет и старше (дети приходят в сопровождении родителей), тестирование биологического возраста – от 40 лет и старше. Условия посещения – на сайте  учреждения в сети Интернет. Пройти тестирование  на определение биологического возраста  можно в онлайн-формате здесь  https://www.radiorus.ru/brand/64979/episode/2421573 (Умная зарядка | #16)

 « Здоровое питание» - посещение обучающих программ

  • Ø ФОК «Тепсей», фитнес-зал (ул.Торосова, 12): с 15.00  до 16.00

      Программой маршрута предусмотрено бесплатное посещение семинара по здоровому питанию. Возрастные ограничения для посетителей: от 18 лет и старше. Условия посещения – на сайте  учреждения в сети Интернет

 «Молодость плюс спорт» - посещение мастер-классов по пейнтболу

  • Ø Пейнтбольный клуб «Камелот», гора Самохвал: с 10.00 до 12.00.

      Программой маршрута предусмотрено проведение мастер-классов по пейнтболу и соревновательная практика. Возрастные ограничения для посетителей: от 18 до 40 лет. Условия посещения – участниками маршрута являются команды работающей молодежи.

 «Парковая зарядка с чемпионом» - посещение открытых занятий по утренней гимнастике

  • Ø Парк Преображенский, обзорная площадка: с 09.00 до 09.15
  • Ø Парк Черногорский, баскетбольная площадка: 09.15. до 09.30
  • Ø Парк Комсомольский, универсальная спортивная площадка: 09.30-09.45
  • Ø Парк «Баранка»: 09.45 – 10.00
  • Ø ПКиО, крыльцо СК им. Н.Г. Булакина: 10.00-10.15

      Программой маршрута предусмотрены 15-ти минутные занятия  с мастерами спорта.

 «Бегом за здоровьем» - посещение открытого занятия по правильному бегу

  • Ø СК «Саяны», ядро (Чкалова, 39): с 14.00 до 15.30

Программой маршрута предусмотрены занятия  с инструктором Школы по правильному бегу.

Начало занятий  в 14.00 часов.

 «Веломаршрут» - посещение  семейного велопробега 

  • Ø ПКиО, велодорожка, перед первым мостом: 11.00 -12.00

          Программой маршрута предусмотрено самостоятельное прохождение велотрассы семейными группами, по прохождению трассы участникам вручаются памятные призы.

 «Туристский маршрут» – посещение веревочного парка «Высотский»

  • Ø ПКиО, парк активного отдыха «Высотский: 11.00-12.00

      Программой маршрута предусмотрено прохождение канатных трасс различной степени сложности под чутким руководством  инструкторов веревочного парка. Условия посещения: наличие удобной спортивной обуви и одежды.

 «Скандинавская ходьба» - посещение открытого занятия по скандинавской борьбе

  • Ø ПКиО, у первого моста: 10.00-11.00

      Программой маршрута предусмотрены занятия  с инструктором по скандинавской ходьбе.

         Организатор: Комитет физической культуры и спорта Управления культуры, молодежи и спорта Администрации города Абакана, телефоны для справок: 22-34-49: 24-30-31.

 

Версия для слабовидящих